praxis für yoga, yogatherapie, entspannung und meditation im zentrum von baden

rütistr. 3, in der nateschwara akademie


geführt von Roswita Dhyana wehner                                                                               yoga lehrerin, YOGA THERAPEUTIN, entspannungs therapeutin, ethnohealth Coach, pflegefachfrau, biologin

 

Mit medizinischen Fachwissen und langjähriger Erfahrung begleite ich Dich in Gruppenkursen und Einzelpraxis.

 

Namaskar, herzlich willkommen! 



ganzheitlicher yoga: Körper-, Atem-, meditation-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen

Schliesse dich einer Gruppe an oder bespreche mit mir Deine möglichen Zeitfenster und Deine Bedürfnisse.

 

In jeder Yoga Lektion wird der ganze Körper sanft bewegt, gestärkt und gedehnt. Jede Stunde hat ihren Zauber, ihre Einmaligkeit. Die Übungen sind achtsam, effektiv, intensiv und doch einfach, wobei Du die Intensität selbst bestimmen kannst. Dein Geist wird zunehmend ruhiger, klarer und zentrierter. 

 

Achtsame, meditative Bewegungen,  Atem-, Meditation-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen kennzeichnen meinen Unterricht aus. Auch andere energetische Übungen fliessen im Unterricht mit ein. 

 

Die Yoga Übungen stärken und erhalten die Gesundheit. Sie entspannen ganzheitlich, körperlich und psychisch. Sie bringen dir Ruhe und entschleunigen dich nachhaltig. Die Übungen werden an deinem Körper und deiner Befindlichkeit angepasst. Jede/r kann sie durchführen, unabhängig vom Alter, Flexibilität und Gesundheitszustand. Yoga ist nicht an einer Religion gebunden.

 

Wo ich Yoga weitergebe und unterrichte:

  • Yoga, Meditation, Yogatherapie und  Entspannungs Therapie in Gruppen- und Einzelpraxis in Baden
  • Yoga für Senioren in Zusammenarbeit mit Pro Senectute in Baden (seit 2012)
  • Yoga, Pilates und Rückenfit im Limmathof Baden (seit 2013)
  • Yoga, Entspannungsmethoden, Stressmanagement, Stressprävention  für Firmen, Schulen, Institute (z.B. Yoga/ Pilates/ Entspannung am Gesundheitstag/ Sporttag für Ihre Mitarbeiter)
  • Yoga für Mitarbeiter der Rehaclinic Bad Zurzach und Freihof Baden
  • Yoga für Mitarbeiter des regionalen Pflegezentrums Baden 
  • Yoga für Lehrer in Baden

Aussserdem bin ich als Pflegefachfrau in Teilzeit, in der Rehaklinik Bad Zurzach in der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) sehr  gerne tätig.

 

Geführt von meinem Herzenswunsch die Wirkungen des ganzheitlichen Yoga weiterzugeben, habe ich angefangen zu unterrichten. 

 

Ich möchte Dich inspirieren den ganzheitlichen Yoga Weg zu praktizieren, Deine Achtsamkeit und Wahrnehmung im Körper und Geist, liebevoll und achtsam zu pflegen und in deinem Leben und Alltag zu integrieren. Um innerlich gestärkt deinen Lebensaufgaben zu begegnen und diese zu meistern, mit entspannten Geist und gestärkten Körper.

 

 JEDER KÖRPER JEDER GEIST IST EINMALIG. VERGLEICHE DICH NICHT.

LERNE MIT DEINEM GEIST UND KÖRPER ZU KOMMUNIZIEREN. 

FINDE DEINEN INNEREN MEISTER.

 

WORKSHOP

Freitag ab 19 Uhr bis 21 Uhr (auf Anfrage auch Samstag/ Sonntag möglich)

  • Einführung in Yoga, Meditation, Yin Yoga, Tiefenentspannung
  • Entspannungs Methoden, Yoga und Stressmanagement
  • Yoga Philosophie 

Geschenkgutscheine für yoga, meditation, Yogatherapie und Entspannung

 

Für die Gruppenkurse oder eine private Einzelstunde

können bei mir bezogen werden. 

YOGA MATTE AUS KORK, 100% natürlich

 

Absolut rutschfest, schadstoffrei, hypoallergen, leicht zu reinigen.

 

Abholung in Baden.

CHF 65.00