Yoga gruppen kurse und einzel UNTERRICHT

Info und preise

 

Ayur YogaYin Yoga und Yogatherapie bilden das Fundament in meinem Unterricht. Jede Lektion hat einen roten Faden,

wobei immer der ganze Körper und Geist angesprochen, bewegt und entspannt wird.

 

Die Yogaübungen passe ich eventuellen Beschwerden oder Erkrankungen an. Ein therapeutisch angepasstes Yoga ist

jedem möglich. Meditation und Entspannung schliessen die Stunde ab und dienen der Regeneration und tiefer Besinnung. 

 

Ich bin bemüht kleine Gruppen bis zu 6 Personen zu bilden. Die Praxis findet in einem grossen indischen Yogaraum statt.

 

Yoga und meditation

Zu Ruhe kommen, abschalten vom äusseren Geschehen, Deine Sinne nach innen richten. Sanfte, erdende Yogaübungen und verschiedene Meditationen werden in diesen Kurs erlebt. Eintauchen in die Praxis der Meditation und Achtsamkeit.

 

yin yoga

Achtsam bewegen und dich dabei entspannen. Harmonisch und sanft alle Gelenke, Muskeln, den ganzen Körper wahrnehmen und gesund bewegen. Dabei entspannt sich auch dein Geist, deine Gedanken lösen sich im "jetzt präsent sein", auf. 

Ruhe, Stille, Frieden und Wohlbefinden breiten sich in dir aus. 

 

yoga und Pilates

Möchtest du Kraft aufbauen? Im Beckenboden, Rücken, Bauch, Schultern,  Arme (wie z.B. Mütter nach einer Geburt und mit Kleinkinder). Aber auch Dehnungsübungen finden ihren Platz. Die Entspannungsübungen folgen dann am Ende der Stunde. 

Bitte bei Interesse nachfragen, z.Z. findet kein Kurs statt.

 

 


 PREISE

 

Ich orientiere mich an dem buddhistischen "dana" Prinzip: gib zurück, was es Dir Wert ist und was Dir möglich ist.

"Dana" bedeutet Spenden, etwas zurückgeben. Es ist ein traditionelles buddhistisches Prinzip, das ich in Ehren halten möchte, aus der Überzeugung, dass die Weitergabe von Wissen um anderen zu helfen für alle Interessierten zugänglich sein sollte. 

Kontodaten: Wehner Roswita, Postfinance Konto CH18 0900 0000 9225 2074 7     Baden 5400

Herzlichen Dank.

 

Aufgrund von Nachfragen möchte ich eine Orientierungshilfe geben, angelehnt an den Preisen in Baden für eine Yogastunde

Richtwert 

 

   
Eine Gruppen Lektion à 75/90 Minuten 25- 30 Fr.
   
      Quartalsabo*: 1.Quartal 2019, 12 Wochen 300 Fr. 

Einzelpraxis Yoga/ Yogatherapie/ Entspannungstherapie/ Klangyoga/ Ethno Health

auch Paare sind willkommen

 

60-100 Fr.

 

*Das Quartalsabo: Feste Quartale von: Jan. -März/ April -Juni/ Juli - Sept./ Okt. - Dez.

Einstieg im Quartal ist jederzeit möglich und wird entsprechend verrechnet. 

Verpasste Kurse können innerhalb des Quartals an anderen Tagen nachgeholt werden. 

 

Einige Zusatzversicherungen der Krankenkassen übernehmen ein Teil der Kurskosten.