NMT ist eine yogatherapeutische Behandlung gegen Verspannungen und Blockaden und umfasst:
- Therapeutische Yoga- und Atemübungen
- achtsame, einfühlsame Berührungen und Druckpunkt Massage der Schmerzpunkte
- Tiefenentspannung mit Visualisierung
- Yoga Nidra
- Meditation