Die Yogatherapie

 

Die Yogatherapie unterstützt die Genesung bei psychosomatischen, psychischen und körperlichen Beschwerden und Erkrankungen.  

 

Ziel der Yogatherapie ist, nebst Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und Linderung der Beschwerden, auch eine Wandlung der inneren Einstellung, Stärkung des  Bewusstseins und der Persönlichkeit. 

 

Solltest du nicht auf den Boden sitzen können, biete ich dir einen Stuhl an. Gute, effektive Übungen können auch im Sitzen und im Stehen durchgeführt werden und sind sehr einfach zu erlernen. Ich zeige vor und leite jede Übung sehr detailliert und strukturiert an.

 

Mit 30-jähriger Erfahrung als Pflegefachfrau und als Yogatherapeutin berate ich dich professionell und vertraulich. Alles was besprochen wird unterliegt der therapeutischen Schweigepflicht.

 

 

Ablauf einer Yogatherapie Stunde

 

Nach dem Aufklärungsgespräch besprechen wir, welche Yogatherapie Praxis für dich geeignet sein könnte. Diese kann aus einer Mischung von Yogaübungen, Meditation, Atemübungen, Yoga Nidra oder einer Klang Yoga Massage bestehen. Mehr dazu ist unter Kursaufbau zu lesen.

 

Ich zeige dir, eine auf dich abgestimmte Übungspraxis, die du auch zu Hause üben kannst. Du bekommst eine Anleitung mit effektiven, einfachen Übungen für zu Hause mit. Die Übungen geben dir Unterstützung für deine eigene heilende Einflussnahme. 

 

Je nach Bedarf, in Abstand von Tagen oder Wochen, wird der Übungsablauf angepasst. 

Bei Fragen bin ich für dich erreichbar.