Die Yogatherapie

 

Die Behandlung von Erkrankungen erfordert einen ganzheitlichen Ansatz, da Geist und Körper miteinander verbunden sind. Die Yoga Therapie unterstützt die Genesung bei psychosomatischen, psychischen und körperlichen Erkrankungen. Ziel der Therapie ist es nebst Steigerung des Wohlbefindens, auch eine Wandlung der inneren Einstellung, Stärkung des  Bewusstseins und der Persönlichkeit. 

 

Solltest Du nicht auf den Boden sitzen können, biete ich Dir einen Stuhl an. Viele wichtigen Übungen können auch im Sitzen und im Stehen durchgeführt werden.

 

Mit 30-jähriger Erfahrung als Pflegefachfrau und als Yogatherapeutin berate ich Dich professionell und vertraulich. Alles was besprochen wird unterliegt der therapeutischen Schweigepflicht.

 

Kurzablauf einer Yogatherapie

 

Nach einem Vorgespräch, zeige ich Dir eine auf Dich abgestimmte Übungspraxis, die Du auch zu Hause üben kannst. Du bekommst eine Anleitung mit effektiven, gesundheitsfördernden Übungen mit. Die Übungen geben Dir Unterstützung für Deine eigene heilende Einflussnahme. Entspannungen, Meditationen, Visualisierungen, Atemübungen gehören auch dazu.

 

Je nach Bedarf, in Abständen von Tagen oder Wochen, wird der Übungsablauf angepasst. 

Bei Fragen bin ich telefonisch und per Mail erreichbar. 

  

Wissenschaftliches Studien belegen die positiven Wirkungen von Yogatherapie bei Beschwerden und Krankheiten. Zum Beispiel bei Schmerzen, Krebs, Stress, Burnout, Depression,  PTBS, Abhängigkeit.

 

"Ich lebe hier und jetzt.

Ich bin das Ergebnis von allem,

was geschehen ist oder geschehen wird,

aber ich lebe hier und jetzt."

Paulo Coelho