die yogatherapie

Mit 30-jähriger Erfahrung als Pflegefachfrau und Erfahrung als Yoga Therapeutin berate ich Dich persönlich und vertraulich. Eine Zusammenarbeit mit Deinem Arzt ist sinnvoll und erwünscht.

Bitte keine ärztliche Therapie oder Medikation ohne Rücksprache mit dem Arzt unterbrechen.

 

die methoden

 

Die Yogatherapie ist eine persönlich abgestimmte Yoga Praxis bei körperlichen und seelischen Beschwerden.

Sie ist persönlich, ganzheitlich und zeitlich flexibel. Es werden nach Absprache verschiedene Methoden angewendet. 

Ziel ist es nebst körperlichen Wohlbefinden, auch eine Wandlung der inneren Einstellung, Stärkung des  Bewusstseins und der Persönlichkeit, Sinn Findung, Übernahme von Eigenverantwortung. 

Ich berate und unterstütze Dich einen geeigneten Weg zu finden, der alltagstauglich umsetzbar ist. 

 

KURZABLAUF EINER YOGATHERAPIE SITZUNG

 

Nach einem Vorgespräch deiner Situation, zeige ich Dir eine auf Dich abgestimmte Yogatherapie Übungspraxis, die auch zu Hause allein geübt werden kann und soll. Du erhältst eine effektive und gesundheitsfördernde Übungsweise. Die Übungen sind Deine Werkzeuge und geben Dir Unterstützung für Deine eigene heilende Einflussnahme. Auch Atem- und Entspannungsübungen gehören dazu.

 

Je nach Bedarf, in Abständen von Tagen oder Wochen, wird der Übungsablauf angepasst. 

Bei Fragen bin ich telefonisch und per Mail erreichbar. 

 

Alles was besprochen wird unterliegt der therapeutischen Schweigepflicht.

 


Wissenschaftliches Studien belegen die positiven Wirkungen von Yoga und Yogatherapie bei verschiedenen Beschwerden und Krankheiten.